> Přejít na recept Ulož toUložené!

Talíř andělských těstovin s krevetami a rajčatovou omáčkou'



Krevety vařené s rajčaty, smetanou, bílým vínem a nádechem citronu. Tento pokrm z těstovin se vyrábí tak snadno a je hotový za 15 minut, ideální pro týdenní jídlo.

Citronová šťáva dodává příjemný nádech a doplňuje krevety. To je také skvělé špagety squash na jídlo s nízkým obsahem sacharidů nebo bez lepku.

thajské kokosové kari krevety

Moje nejnovější videa

Večeře s krevetami a Andouille × Krevety a Andouille listová pánev večeře Krevety a Andouille listová pánev večeřeDalší videaObjem 0% Stisknutím otazníku Shift otevřete seznam klávesových zkratek Klávesové zkratkyPovolenoZakázáno Přehrát / PozastavitPROSTOR Zvyšte hlasitost Snižte hlasitost Hledat vpřed Posunout zpět Titulky zapnuto / vypnutoC Celá obrazovka / Ukončit celou obrazovkuF Ztlumit / Zrušit ztlumením Hledat%0-9Další krok Okamžitý hrnec pečený Ziti 00:53 Živě 00:00 00:58 00:59 ' Tisk 5zjedenhlasování Vytvořili jste tento recept? Napsat recenzi »

Andělské vlasy s krevetami a rajčatovou omáčkou

7 8 dva SP 376,7 Cals 29.6 Protein 46.7 Sacharidy 6.8 Tuky Výtěžek:4 porce CHOD:Večeře VAŘENÝ:italština

Složení

  • jeden lb velké krevety,oloupané a deveined
  • jeden polévková lžíce olivový olej
  • 3 hřebíček česnek,sekaný
  • 1/4 pohár bílé víno
  • 14 oz může nakrájená rajčata,vyčerpaný
  • 1/2 pohár půl na půl
  • oregano
  • sůl a čerstvý pepř
  • jeden lžička citronová šťáva
  • 1/4 pohár nasekaná petržel
  • 8 oz andělské těstoviny,celozrnná pšenice, nízký obsah karbohydrátů nebo vysoká vláknina
Uložit

Instrukce

  • Vařte vodu na těstoviny. Vařte podle pokynů k balení.
  • Mezitím dochuťte krevety solí a oreganem.
  • Vařte krevety a česnek na olivovém oleji ve velké pánvi na středním ohni asi 2 minuty.
  • Přidejte rajčata, víno, sůl a pepř a vařte další minutu.
  • Přidejte půl na půl a vařte ještě 1 minutu.
  • Přidejte citronovou šťávu a petržel a podávejte přes těstoviny.
  • Rozdělte rovnoměrně na 4 talíře.

Výživa

Porce:jeden/ 4,Kalorie:376,7kcal,Sacharidy:46.7G,Protein:29.6G,Tlustý:6.8G,Sodík:389mg,Vlákno:5G,Cukr:6.3G Modré inteligentní body:7 Zelené inteligentní body:8 Fialové inteligentní body:dva Body +:10 Klíčová slova:Přátelské k dětem Přátelské k dětem' 10 PP 2 SP 7 SP 8 SP Recepty na večeři Italské inspirované recepty Příjemné recepty Recepty na těstoviny Recepty Rybí recepty vyslán 21. ledna 2010 podle Gina 48 Komentáře / Zanechat komentář '