> Přejít na recept Přejít na video Ulož toUložené!

Tento plněný avokádový a kusový krabí salát je lehký a svěží, vyrobený z limetkové šťávy, olivového oleje, koriandru a červené cibule. Tak rychle, protože se nemusíte věnovat vaření!



Tento plněný avokádový a kusový krabí salát je lehký a svěží, vyrobený z limetkové šťávy, olivového oleje, koriandru a červené cibule. Tak rychle, protože se nejedná o vaření! To'

Je osvěžující a ideální na jaro nebo léto jako oběd nebo předkrm, pokud vás baví, můžete tento recept snadno zdvojnásobit nebo ztrojnásobit, připravit salát dopředu a sestavit těsně před podáváním.

Moje nejnovější videa

Kolumbijský hovězí steak × Kolumbijský masový steak Kolumbijský masový steakDalší videaObjem 0% Stisknutím otazníku Shift otevřete seznam klávesových zkratek Klávesové zkratkyPovolenoZakázáno Přehrát / PozastavitPROSTOR Zvyšte hlasitost Snižte hlasitost Hledat vpřed Posunout zpět Titulky zapnuto / vypnutoC Celá obrazovka / Ukončit celou obrazovkuF Ztlumit / Zrušit ztlumením Hledat%0-9Další krok Pomalý vařič Nasekané hovězí maso a zelí 00:58 Živě 00:00 00:58 00:55

Avokádový a hrudkový krabí salát - avokádo plněné lehkým kusovým krabím masem - perfektní letní nízkosacharidový salát! #glutenfree # whole30 #paleo #lowcarb'

Tady na Long Islandu mám štěstí, že mám přístup k čerstvému ​​krabu v obchodě s mořskými plody v mém sousedství, který už pro mě byl uvařený a vyčištěný. Nechápejte mě špatně, začal jsem chytat a určitě je můžete chytit a vařit sami, ale je mnohem snazší je koupit. Pokud nežijete v blízkosti pobřeží, můžete místo toho použít konzervovaného kusového kraba.

Avokádový a hrudkový krabí salát - avokádo plněné lehkým kusovým krabím masem - perfektní letní nízkosacharidový salát! #glutenfree # whole30 #paleo #lowcarb'

Jak si vyrobit Krabí plněná avokáda

jablečná plněná vepřová panenka
Tento lehký krabí salát je vyroben z limetkové šťávy, olivového oleje, koriandru a červené cibule, poté plněný do avokáda. To' Tisk 5z8hlasů Vytvořili jste tento recept? Napsat recenzi »

Salát z avokáda a kusových krabů

5 5 5 SP 178 Cals 9.5 Protein 9 Sacharidy 13 Tuky Čas přípravy:10 min Čas na vaření:0 min Celkový čas:10 min Výtěžek:dva porce CHOD:Předkrm, oběd VAŘENÝ:MexickéTento plněný avokádový a kusový krabí salát je lehký a svěží, vyrobený z limetkové šťávy, olivového oleje, koriandru a červené cibule. Tak rychle, protože se nejedná o vaření!

Složení

  • jeden střední Hass avokádo,asi 5 oz avokáda
  • 4 oz kusové krabové maso
  • dva polévková lžíce nakrájenou červenou cibuli
  • 1 1/2 polévková lžíce čerstvá limetová šťáva,od 1 vápna
  • jeden polévková lžíce nasekané čerstvé koriandro
  • dva hroznová rajčata,nakrájený na kostičky
  • 1/2 lžička olivový olej
  • 1/4 lžička sůl a čerstvý černý pepř
  • dva listy máslový salát,volitelný
Uložit

Instrukce

  • Ve střední misce smíchejte cibuli, limetkovou šťávu, koriandr, rajče, olivový olej, 1/8 lžičky soli a čerstvého pepře.
  • Přidejte krabí maso a opatrně hoďte.
  • Rozkrojte avokádo, odstraňte jámu a kůru oloupejte nebo avokádo lžíte.
  • Ochutíme zbývající 1/8 lžičky soli a poloviny avokáda rovnoměrně naplníme krabovým salátem.
  • To dělá 2 porce, pokud si přejete, podávejte na dva talíře s hlávkovým salátem.

Video

Výživa

Porce:jedenavokádo poloviční s krabím masem,Kalorie:178kcal,Sacharidy:9G,Protein:9.5G,Tlustý:13G,Nasycený tuk:3G,Cholesterol:padesátimg,Sodík:447mg,Vlákno:5G,Cukr:jedenG Modré inteligentní body:5 Zelené inteligentní body:5 Fialové inteligentní body:5 Body +:5 Klíčová slova:Salát z avokáda a kusových krabů, bezlepkový, keto recept, recept s nízkým obsahem karbohydrátů [pe, paleo recept, plněné avokádo, celý recept 30

Avokádo a kusový krab'

Hrudkový krab a avokádo'

Avokádový a hrudkový krabí salát - avokádo plněné lehkým kusovým krabím masem - perfektní letní nízkosacharidový salát! #glutenfree # whole30 #paleo #lowcarb'

Bezlepkový' Keto recepty' Low Carb' Paleo' Méně než 30 minut' Celých 30 receptů' 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Předkrmy Avokádo posedlé Pátého května Čisté stravování Latinské recepty Oběd Recepty Salát Rybí recepty Léto Celá 30 vyslán 8. července 2015 podle Gina 72 Komentáře / Zanechat komentář '