> Přejít na recept Ulož toUložené! Mexické těstoviny ... Kuřecí fajitas se setká s těstovinami! Tato snadná kuřecí večeře je připravena v jednom hrnci a je připravena na snadnou večeři za méně než 30 minut!'

Mexické těstoviny ... Kuřecí fajitas se setká s těstovinami! Tato snadná kuřecí večeře je připravena v jednom hrnci a je připravena na snadnou večeři za méně než 30 minut!



One-Pot Chicken Fajita Pasta - snadný mexický inspirovaný těstovinový pokrm!'

Kuřecí fajitas mi vždy připomíná mého manžela, je to první jídlo, které pro mě kdy uvařil, když jsme chodili, a je to jediné jídlo, které si objedná, pokud půjdeme na mexické! Když jsem toto jídlo připravoval, bylo přirozeně doma těstovinové jídlo s kuřecím masem, paprikou a kořením dobře přijato. Tommy dostal nápad přidat do jídla avokádo, protože se svými fajitami miluje guacamole a miluje ho!

To bylo inspirováno receptem mé kamarádky Amandy Kevin a Amanda kterou jsem upravil a mírně změnil, abych trochu zesvětlil. Miloval jsem, jak snadné to bylo udělat vše v jednom hrnci, včetně těstovin!

honeynut squash

Moje nejnovější videa

Kolumbijský hovězí steak × Kolumbijský masový steak Kolumbijský masový steakDalší videaObjem 0% Stisknutím otazníku Shift otevřete seznam klávesových zkratek Klávesové zkratkyPovolenoZakázáno Přehrát / PozastavitPROSTOR Zvyšte hlasitost Snižte hlasitost Hledat vpřed Posunout zpět Titulky zapnuto / vypnutoC Celá obrazovka / Ukončit celou obrazovkuF Ztlumit / Zrušit ztlumením Hledat%0-9Next Up Tvarohové vejce a klobása Frittata 00:50 Živě 00:00 00:58 00:55 One-Pot Chicken Fajita Pasta - snadný mexický inspirovaný těstovinový pokrm!' Tisk 4,89z61hlasů Vytvořili jste tento recept? Napsat recenzi »

Jednorázové kuřecí těstoviny Fajita

8 9 8 SP 390 Cals 29 Protein 43 Sacharidy 12 Tuky Celkový čas:30 min Výtěžek:5 porce KURS:Večeře VAŘENÝ:americkýMexické těstoviny ... Kuřecí fajitas se setká s těstovinami! Tato snadná kuřecí večeře je připravena v jednom hrnci a je připravena na snadnou večeři za méně než 30 minut!

Složení

  • dva lžička olivový olej
  • jeden lb bez kosti,kuřecí prsa bez kůže, nakrájená na kousky
  • jeden lžička kóšer sůl
  • 1 1/2 lžička mletý kmín
  • jeden lžička paprika
  • 1/2 lžička chilli prášek
  • 1/2 lžička česnekový prášek
  • jeden velká bílá cibule,nakrájený
  • jeden velká červená paprika,nakrájený
  • jeden velká žlutá paprika,nakrájený
  • 3 hřebíček česnek,mletý
  • dva šálky kuřecí vývar s méně sodíkem
  • jeden 10-oz může Mírná Ro-Tel nakrájená rajčata a zelené chilli
  • 7 oz těstoviny,použijte bezlepkové těstoviny pro GF
  • 1/2 pohár lehká zakysaná smetana
  • jeden jarní cibulka,nakrájený na kostičky
  • dva lžíce nasekaný koriandr
  • 4 oz nakrájené avokádo,od 1 malé
Uložit

Instrukce

  • Kuře ochucte 3/4 lžičky soli, 1 lžičku kmínu, 1/2 lžičky papriky, 1/4 lžičky chilli prášku a 1/4 lžičky česneku.
  • Ve velké hluboké pánvi nepřilnavé směsi zahřejte na silném ohni 1 čajovou lžičku olivového oleje. Když je olej velmi horký, přidejte kuře a vařte do zhnědnutí za stálého míchání asi 5 až 6 minut. Přeneste na talíř a odložte stranou.
  • Snižte teplotu na střední a do pánve přidejte zbývající lžičku olivového oleje.
  • Když je olej horký, přidejte cibuli, papriku a zbývající 1/2 lžičky kmínu, 1/2 lžičky papriky, 1/4 lžičky chilli prášku a 1/4 lžičky česneku, 1/4 lžičky soli. Vařte za občasného míchání do měkka asi 10 minut.
  • Přidejte mletý česnek a míchejte, dokud nebude voňavý a dobře kombinovaný, asi 30 sekund.
  • Sejměte z ohně a přeneste na talíř s kuřetem.
  • Na stejné pánvi přidejte vývar, nakrájená rajčata a nevařené těstoviny. Míchejte, zkombinujte a přiveďte k varu, poté přikryjte, snižte teplotu na střední teplotu a vařte 15 minut, dokud těstoviny nebudou jemné a tekutina se většinou nevstřebá.
  • Přidejte kuře a zeleninu zpět do pánve a míchejte, až se směs zahřeje, asi 2 minuty.
  • Vmícháme zakysanou smetanu a navrch dáme cibuli a koriandr. Podáváme s avokádem nahoře.

Výživa

Porce:jeden1/2 šálku,Kalorie:390kcal,Sacharidy:43G,Protein:29G,Tlustý:12G,Cholesterol:76mg,Sodík:754mg,Vlákno:6G,Cukr:4G Modré inteligentní body:8 Zelené inteligentní body:9 Fialové inteligentní body:8 Body +:10 Klíčová slova:Kuřecí fajita těstoviny, kuřecí těstoviny Pin to Save This Recipe! Bezlepkový' Jednorázové kuřecí těstoviny Fajita' Jednorázové kuřecí těstoviny Fajita' 10 PP 8 SP 8 SP 9 SP Kuřecí recepty Recepty na večeři Latinské recepty Oběd Jeden hrnec recepty Recepty na těstoviny Recepty vyslán 19. září 2015 podle Gina 278 Komentáře / Zanechat komentář '