> Přejít na recept Ulož toUložené!

Tato vydatná krůtí klobása, kapustová a bílá fazolová polévka je plná vlákniny a je velmi uspokojivým jídlem v chladném večeru.



krevetový salát

Tato vydatná krůtí klobása, kapustová a bílá fazolová polévka je plná vlákniny a je velmi uspokojivým jídlem v chladném večeru. Přidejte to k nějakému dobrému strouhanému sýru, jako je Parmigiano Reggianno nebo Locatelli (vždycky se strouhám na strouhaném sýru) a pěknému kusu křupavého chleba pro skvělé jídlo za 4 do 10 $.' Turecká klobása, kale a bílá fazolová polévka

Přidejte to k nějakému dobrému strouhanému sýru, jako je Parmigiano Reggianno nebo Locatelli (vždycky se strouhám na strouhaném sýru) a pěknému kusu křupavého chleba pro skvělé jídlo za 4 do 10 $. Další recepty na polévku, které mám rád, jsou Kuřecí nudlová polévka , Lasagne polévka a Pečená polévka z květáku .

Tato italská bílá fazolová polévka je jednou z mých oblíbených, když hledám vydatnou polévku. Fazole cannellini a klobása z něj dělají vysoce bílkovinné jídlo s asi 35 g na porci a také s vysokým obsahem vlákniny. Je to také skvělá bezlepková polévka. Dokonce ji můžete proměnit ve veganskou nebo vegetariánskou polévku z bílých fazolí jednoduše zaměněním krůtí klobásy za rostlinnou klobásu a použitím zeleninového vývaru místo kuřecího vývaru.

Moje nejnovější videa

Tvarohové vejce a klobása Frittata × Vejce a klobása z tvarohu Frittata Vejce a klobása z tvarohu FrittataDalší videaObjem 0% Stisknutím otazníku Shift otevřete seznam klávesových zkratek Klávesové zkratkyPovolenoZakázáno Přehrát / PozastavitPROSTOR Zvyšte hlasitost Snižte hlasitost Hledat vpřed Posunout zpět Titulky zapnuto / vypnutoC Celá obrazovka / Ukončit celou obrazovkuF Ztlumit / Zrušit ztlumením Hledat%0-9Další na řadě kolumbijský Carne Bistec 00:55 Živě 00:00 00:58 00:50

Na tuto polévku jsem použil svoji domácí krůtí klobása. Pokud ale máte tušení, můžete použít svoji preferovanou klobásu.

Další recepty na polévku:

Tato vydatná krůtí klobása, kapustová a bílá fazolová polévka je plná vlákniny a je velmi uspokojivým jídlem v chladném večeru. Přidejte to k nějakému dobrému strouhanému sýru, jako je Parmigiano Reggianno nebo Locatelli (vždycky se strouhám na strouhaném sýru) a pěknému kusu křupavého chleba pro skvělé jídlo za 4 do 10 $.' Tisk 4.63z8hlasů Vytvořili jste tento recept? Napsat recenzi »

Turecká klobása, kale a bílá fazolová polévka

6 8 6 SP 320,5 Cals 33 Protein patnáct Sacharidy 13 Tuky Čas přípravy:10 min Čas na vaření:35 min Celkový čas:Čtyři pět min Výtěžek:4 porce CHOD:Večeře, polévka VAŘENÝ:americkýTato vydatná krůtí klobása, kapustová a bílá fazolová polévka je plná vlákniny a je velmi uspokojivým jídlem v chladném večeru. Přidejte to k nějakému dobrému strouhanému sýru, jako je Parmigiano Reggianno nebo Locatelli (vždycky se strouhám na strouhaném sýru) a pěknému kusu křupavého chleba pro skvělé jídlo za 4 do 10 $.

Složení

  • 1.25 lb domácí krůtí klobása
  • dva lžička olivový olej
  • jeden stroužek česnek,mletý
  • 1/2 banda kapusta - opláchnutá,listy odstraněné z žeber a hrubě nasekané
  • jeden pohár Cannellini nebo severní fazole - vypuštěné a opláchnuté
  • 4 šálky kuřecí vývar bez tuku
  • dva šálky voda
  • jeden malé vločky sušeného červeného pepře,volitelný
  • sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti
Uložit

Instrukce

  • Olej ohřejte na středně vysokém ohni ve středně velkém hrnci.
  • Přidejte klobásové maso rozbité špachtlí nebo dřevěnou lžící na velké kousky.
  • Po úplném upečení přidejte česnek a restujte 2 - 3 minuty (dávejte pozor, aby se česnek nespálil).
  • Přidejte vodu, vývar, fazole a vločky červeného pepře (pokud jsou použity) a důkladně promíchejte.
  • Na mírném ohni dusíme 10 minut, zakryté.
  • Vhoďte kapustu a nechte přikrýt dalších 10 minut. Podle chuti upravte sůl a pepř.
  • Rozdělte do čtyř misek a podávejte horké.

Výživa

Porce:dvašálky,Kalorie:320,5kcal,Sacharidy:patnáctG,Protein:33G,Tlustý:13G,Nasycený tuk:3.5G,Cholesterol:105mg,Sodík:697mg,Vlákno:5G,Cukr:jedenG Modré inteligentní body:6 Zelené inteligentní body:8 Fialové inteligentní body:6 Body +:9 Klíčová slova:klobása kale bílá fazolová polévka, krůtí klobása kapusta polévka, krůtí klobása polévka, bílá fazole a kapusta polévka, bílá fazolová polévka Mrazírenská jídla' Bezlepkový' 6 SP 8 SP 9 PP 9 SP Recepty na večeři Recepty bez vajec Podzim Italské inspirované recepty Jeden hrnec recepty Recepty Polévka Turecké recepty Méně než 10 $ Zima vyslán 31. ledna 2010 podle Gina 95 Komentáře / Zanechat komentář '